#新闻

这些老年女性在2021年设定了很酷的健身目标

健康的老女人,举重的奶奶,健身的奶奶
很少有人听说健康的老年妇女或祖母一旦进入“老年公民”年龄组就成为健康的象征。毕竟,考虑到他们一生积累的智慧和经验,他们应该舒舒服服地过退休生活。但这个年龄对保持长期健康也至关重要;重新开始久坐的生活似乎很容易,也很吸引人,但这对他们的身心健康有什么影响呢?

一些女性自己承担起责任,向世界证明,年龄并不是一个人能够达到健身壮举的障碍,只要她们全身心地投入到一个目标上。从举重到把纱丽绑在腰上光脚跑马拉松,这些老奶奶们正在打破障碍,进行鼓舞人心的旅程,在她们的第二局中负责自己的健康(以及如何!)。

你应该知道的这些印度健康的老年女性:

1.Kiran呗

她都83岁了,还能穿着纱丽硬举!Kiran呗当她今年走红时,网友们都惊呆了,因为她可以在很多人认为是人们相对不动的年龄吹嘘自己的健康。在2020年的一次事故中,她的脚受伤了,一直是体育冠军的基兰·白不得不休息,开始了久坐的生活方式。但好景不长。她的孙子是一名健身教练,他在家里安装了一些健身器材,慢慢地,她开始了让人瞠目的日常锻炼。在她孙子分享的Instagram视频中,基兰·白穿着纱丽光脚举重,重达25公斤。

2.玩滚球的大地

鲍勒·达迪(Bowler Dadi)是2021年推特上的宠儿,她在保龄球馆扔出一记干净的球,打翻了所有的瓶,赢得了数千颗心。她穿着纱丽,戴着口罩,就像个十足的老板!她的孙子分享了这段走红的视频,视频中她毫不费力地一击,然后走回去,就好像这是她每天的特技表演一样。网友们喜欢她的风格,许多人称赞她的精神。成名后,她在后续视频中向所有粉丝表达了温暖人心的感谢。她的孙子说:“我奶奶真的很感激她收到的所有爱,她很高兴自己能让人们过得开心。写了

3.拉维·巴拉·夏尔马

2021年是她的年!不止一次,拉维·巴拉·夏尔马她的视频在社交媒体上疯传,网友们拍手称快,敬畏地看着她。亚博app的下载途径夏尔马在网上被称为“跳舞的dadi”,她在Instagram上很红,因为她随着热门歌曲的节奏起舞。亚博手机网页版她的每一步都在证明62只是一个数字。在她的一生中,她专注于建立事业和照顾她的家庭,但退休后,她沉迷于她以前留下的激情。更重要的是,夏尔马还能像大师一样演奏手鼓。

4.Usha索曼

有人会想,谁有能力超越印度健身偶像米林德·索曼的能力?答案可能只有一个:他的母亲。82岁的Usha索曼在她这个年龄树立了前所未有的健康标准!从穿着纱丽跑马拉松,到连续几分钟坚持平板支撑,她的力量远远超过了她的儿子。据报道,去年她成为了老女人成功完成山达克弗帕鲁特之旅对索曼来说,她的儿子是她最大的啦啦队长,经常在社交媒体上把她作为一个例子,告诉她开始关心自己的健康永远都不晚。