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这些老年女性在2021年设定了很酷的健身目标

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人们很少听说过健康的老年妇女或祖母,她们一旦进入“老年人”年龄组,就成为健康的象征。毕竟,考虑到他们生活中积累的智慧和经验,他们应该歇歇脚,舒舒服服地过退休生活。但是这个年龄对于保持长期健康也是至关重要的;回到久坐不动的生活中似乎很容易也很吸引人,但这对他们的身心健康意味着什么呢?

一些女性主动向世界表明,只要她们下定决心,下定决心,就能实现健身目标,年龄对她们来说不是障碍。从举重到腰上绑着纱丽的赤脚跑马拉松,这些老奶奶们正在打破障碍,进行鼓舞人心的旅程,在她们的第二回合中负责自己的健康——(怎么做!)

你应该了解这些健康的印度老年妇女:

1.Kiran呗

她83岁了,穿着纱丽还能做硬拉手术!Kiran呗今年,当她在很多人认为这个年龄的人相对不太会动的时候,她却可以吹嘘自己的健身经历,并因此走红网络,令网友们大为震惊。2020年的一场事故导致她的脚受伤,一直是体育冠军的基兰·白(Kiran Bai)沮丧地不得不休息,养成了久坐的生活方式。但这不会持续太久。她的孙子是一名健身教练,他在家里安装了一些健身器材,慢慢地,她开始了一项让人瞠目结舌的日常锻炼。在她孙子分享的Instagram视频中,可以看到Kiran Bai赤脚举25公斤重的纱丽。

2.玩滚球的大地

作为2021年推特上的热门人物,鲍勒·达迪在保龄球馆里干净利落地打出全中球,打翻了所有的保龄球瓶,赢得了数千颗红心。她穿着纱丽,戴着口罩,就像个十足的老板!她的孙子分享了这段视频,这段视频在网上疯传,她毫不费力地出击,然后走回去,就好像这是她每天都要做的特技一样。网友们喜欢她的风格,很多人称赞她的精神。在她一举成名后,这名女子在随后的视频中向所有粉丝表达了温暖的感谢。她的孙子说:“我奶奶真的很感激她得到的所有的爱,也很高兴她能让人们的节日快乐起来。写了

3.拉维•巴拉沙玛

2021年是她的一年!不止一次,拉维•巴拉沙玛她的视频在社交媒体上疯传,网友们纷纷拍着脚,敬畏地看着她。亚博app的下载途径沙玛在互联网上被称为“跳舞的爸爸”,她在Instagram上是一个轰动的人物,她随着热门舞曲的节奏起舞。亚博手机网页版每一步,她都证明62只是一个数字。在她的一生中,她专注于建立事业和照顾她的家庭,但退休后,她沉溺于她之前放弃的激情。更重要的是,沙玛还能像大师一样弹手鼓。

4.Usha索曼

有人会想,谁有足够的能力超越印度的健身偶像米林德·索曼?答案也许只有一个:他的母亲。82岁的Usha索曼在她这个年龄树立了新的健康标准!从穿着纱丽跑马拉松到连续几分钟坚持平板支撑,她的力量已经超过了她的儿子。据报道,去年她成为了老女人成功完成山达布法勒特之旅。对索曼来说,她的儿子是她最大的啦啦队长,经常在社交媒体上把她作为一个榜样,告诉她什么时候开始关心自己的健康都不晚。